Dia mundial de la obesidad

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La obesidad es una epidemia en los Estados Unidos. Esta condición pone a las personas en mayor riesgo de enfermedades graves como el cáncer, la diabetes y las enfermedades cardíacas. El Día Mundial de la Obesidad, que se celebra anualmente el 11 de octubre, destaca los factores ambientales y médicos que contribuyen a las altas tasas de obesidad. El día también se enfoca en lo que todos podemos hacer para terminar con el estigma.

Día Mundial de la Obesidad – Historia
2012
Los estadounidenses están luchando
Estados Unidos tiene las tasas de obesidad más altas entre todas las naciones del mundo.

1962
Tasas más bajas
Las tasas de obesidad en EE. UU. Se ubicaron en 13 por ciento, en comparación con el casi 40 por ciento actual.

550 aC
Revelación antigua
El cirujano indio Sushruta se convierte en el primero en vincular la obesidad con la diabetes y las enfermedades cardíacas.

Cómo observar el Día mundial de la obesidad
Educarse
Los CDC y otras organizaciones de salud pública, incluida la Federación Mundial de Obesidad, ofrecen las últimas investigaciones sobre obesidad. Obtenga una mejor comprensión de los desafíos.

Obtener perspectiva
Examina tus puntos de vista sobre las personas con obesidad y aprende a ser más tolerante. Llame abuso o discriminación cuando lo vea.

Ponerse en forma
Si tus pantalones se sienten un poco apretados, ve al gimnasio o adopta una rutina diaria de ejercicios. Cambia tu dieta. Hable con su médico sobre los pasos que puede seguir para evitar el sobrepeso.

4 maneras de prevenir la obesidad
Frutas y verduras
Coma cinco o seis porciones de frutas y verduras al día.

Ir natural
Elimine los alimentos procesados ​​de su dieta y coma productos integrales.

Golpear la cinta
Haga ejercicio durante 30 minutos al día.

Realizar un seguimiento
Mantenga un registro de las calorías que quema frente a su consumo de calorías. Equilibrarlo.

Por qué es importante el Día Mundial de la Obesidad
Terribles consecuencias
La obesidad puede causar enfermedades graves. Las mujeres con obesidad tienen una mayor probabilidad de contraer cáncer de seno, y la investigación muestra que la obesidad causa casi 300,000 muertes en los Estados Unidos cada año.

Es generalizado
Las tasas de obesidad aumentan constantemente. Casi el 40 por ciento de los estadounidenses mayores de 20 años se consideran obesos. Los costos de atención médica totalizan $ 300 mil millones.

Es estigmatizante
Muchos de nosotros todavía creemos que la obesidad proviene de la pereza. Los empleadores potenciales a menudo discriminan contra las personas con sobrepeso. Los niños obesos se enfrentan a la intimidación.